chiedo consigli

Mi presento, sono Grazia ho 59 anni ed è la prima volta che trovo il coraggio di scrivere, pur seguendo il forum da parecchio tempo.
Nel 2013 mi è stata diagnosticata da una reumatologa la sindrome fibromialgica, iniziata con soliti dolori sparsi che si accentuavano soprattutto nei periodi autunnali/invernali.
Nel 2015 però ho iniziato il vero calvario, una sera improvvisamente il dito mignolo del piede ha cominciato a vibrare, più precisamente una sensazione di scossa interna in modo continuo che si manifestava solamente a riposo, infatti se camminavo o mi muovevo la sensazione scompariva. La vibrazione non era visibile ma mi ha procurato uno stato d'ansia tremenda, quindi sono andata immediatamente dalla reumatologa e lei mi ha parlato di ipereccitabilità neuromuscolare, mi ha rassicurato e mi prescritto Lyrica 0,75 mattina e sera e xanax 0,50 prima di andare a letto. Sul momento mi sono sentita più tranquilla, ma visto che i sintomi persistevano (nel frattempo la sensazione di vibrazione/scossa si era spostata al dito mignolo dell'altro piede), prenoto una visita da un neurologo, dopo i soliti test di routine, eseguo l'elettromiografia agli arti inferiori con aghi, senza riscontrare nulla. Mi dice di stare tranquilla e di continuare la cura prescritta dalla reumatologa non parla di ipereccitabilità neuromuscolare ma di semplice stato ansioso.
Sono passati 5 anni e altre visite da due neurologi, dalla reumatologa anche da uno psicologo ma la situazione non è sostanzialmente cambiata!
Le vibrazioni/scosse continuano e si spostano in tutte le parti del corpo, in prevalenza si localizzano nella gamba/piede destro ma le ho avute nella schiena, nelle dita delle mani, nel cuoio capelluto, nel viso, insomma nessuna parte del corpo è stata risparmiata, anzi direi che è peggiorata in quanto ho cominciato a non sopportare più l'elastico del reggiseno, le scarpe con il tacco, le camicette, le gonne e i pantaloni stretti, l'unica caratteristica invariata è che si manifestano sempre e solamente a riposo.

In questi anni ho provato integratori di ogni tipo, senza ottenere un reale miglioramento, se non in alcuni brevi periodi, di solito estivi.

In questo periodo la vibrazione è localizzata al polpaccio destro ed è iniziata dopo la camminata di un ora che faccio ogni mattina ormai da più di un anno.

Io sono una persona ansiosa e fortemente emotiva, ma possibile che tutto questo sia dovuto solo all'ansia e alla paura come mi dicono i vari specialisti?
Chiedo a voi un consiglio, dovrei continuare ad andare a camminare, magari riducendo ad un mezz'ora o è meglio sospendere?

Inoltre, qualcuno di voi ha provato integratori tipo Nicetile che mi ha prescritto l'ultimo neurologo che però io ho sospeso dopo una settimana perchè mi sembrava non avesse nessun effetto e ho continuato con Lyrica da 0,75 + Xanax?

Ringrazio chiunque mi possa dare un consiglio o anche un supporto morale perchè credetemi, dopo 5 anni non ne posso veramente più mi sento psicologicamente stanca esaurita e soprattutto impotente!!!
Un caro saluto.