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power2.
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Ciao, Maury74, quando si va via, va sempre bene. Parigi e favolosa in questo periodo e c'è da camminare tutto il giorno per cui 4 giorni di camminate di cui 2 sotto la neve. Problemi ne ho avuti, più che altro la mancanza di recupero tra un giorno e l'altro, sai i muscoli sono sempre più piccoli e hanno perso oltre alla forza anche la tonicità. Però ho tenuto duro e se anche il 26 l'ho passato praticamente disteso (a casa), mi sono divertito un sacco. Ho scoperto che, fino qualche settimana fa, fare le scale, in salita o discesa, mi aiutava a muovere i muscoli e a farli funzionare meglio, mentre ora le scale sono diventate solo una fatica, alcune volte enorme. Ma cmq ne è valso la pena...
Ciaooooooo.
Tremore dopo sforzo |